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孕期知识.怀孕后经常感觉头晕眼花是为什么?省妇幼月子中心

2019-07-08 16:29     人气:102

有没有觉得怀孕后,经常性的头晕眼花。通常当你快速转换姿势的时候,例如,当你从床上下来或是从椅子上站起来的时候,大脑会告诉心脏快速调整血压,使流向大脑的血流量维持平稳。但在孕期,这个机制变得有些不稳定,当你转换姿势时,心脏对大脑的需要反应比较慢,因为增大的子宫及其乘客在和大脑竞争临时需要的额外血液量,自然,宝宝赢了。
当你起身的速度太快,而血液流向大脑的速度暂时减缓时,你就会感觉眩晕,这被称为体位性低血压,即姿势变化造成的低血压。有时也会发生直立性低血压。当你站着或久坐的时候,血液就在下半身积聚,造成脑部血液供应不足,你会感觉头晕眼花。这种情况在孕后期会越来越严重,因为你的下半身变得越来越大,需要越来越多的血液。
不断增大的子宫也会压迫腹部的主血管,使血液流向上半身的速度减慢,尤其是当你仰面躺着或右侧躺的时候。如果感觉眩晕不只是一个小烦恼,就要跟医生讨论这个问题,可能有医学上的原因导致你产生这种感觉,比如红细胞数量低,即贫血或低血糖。这些可以通过评估你的饮食习惯变化和快速手指采血进行诊断。

下面这些方法有助于减少孕期的眩晕
●慢慢改变姿势,尤其是起床或长时间躺、坐之后。任何引起流向大脑的血流量发生改变的动作都可能导致眩晕或头痛。
●缩短站立的时间,经常坐下休息休息。
●如果你变换姿势时感到眩晕,那就立刻躺下,最好是左侧卧。
●补水!缺水会加重眩晕,要保证每天至少饮用8杯水。如果你出汗很多,增加一定量的盐分摄入(考虑鸡汤)会有帮助。
●不要静静地坐着或站着。如果你必须在一个地方坐或站很长时间,经常活动活动腿脚,刺激血液持续向上流动。坐着的时候,垫个脚凳抬高双腿,避免血液积聚在下半身。
●休息或睡觉的时候左侧卧。
●少食多餐有营养的零食,多吃富含铁的食物,改善血糖和血细胞。
如果出现持续性晕眩就要注意
 
如果准妈妈只是偶尔有轻微的晕眩症状,就不必太担心,但是如果头晕比较严重,而且持续时间长,那么准妈妈就一定不可轻视,最好去医院作一个详细的检查,查明病因,对症治疗,以免发生意外。
 
缺铁性贫血
到了孕中期,准妈妈缺铁性贫血的发生率大大提高。缺铁性贫血的准妈妈很容易出现组织缺氧甚至心力衰竭,而胎宝宝早产和发育迟缓的几率也会上升。准妈妈要多吃含铁丰富的食物,必要时在医生的指导下补充铁剂。
 
地中海贫血
如果父母双方都是地中海贫血的基因携带者,生出来的宝宝有1/4的机会为重型地中海型贫血患者。贫血严重的宝宝出生后几天就会出现贫血症状,并伴有肝脾肿大、黄疸,很可能发育不良。
 
妊高征
如果准妈妈患有妊娠高血压综合征,严重时也会出现头晕、眼花的症状。轻度和中度的妊高征准妈妈可能没什么明显的症状,高度的妊高征可分为先兆子痫和子痫两个阶段,准妈妈会感到头痛、眼花、头晕、呕吐等症状,严重时还会发生抽搐,对妈妈和宝宝的生命造成很大的威胁。因此一定要做好产前检查,以便及时发现问题及时处理和解决。
 
最后还是要提醒各位准妈妈们,孕期发生头晕的原因还有很多,如上述的妊娠高血压综合征、地中海盆血等。希望各位准妈妈能注意自身生理、心理变化,仔细体会,加强自我护理。如经上述处理不见效,应立即前往医院请医生诊治。

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