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长沙名媛月府月子中心:追奶“秘籍”大公开,让奶量UP UP UP!

2019-05-08 15:10     人气:156

很多宝妈都知道母乳喂养的好处,但是苦于乳房不给力,产奶量总是不够,不得不放弃母乳或混合喂养!但很多妈妈不知道的是,如果不是乳腺组织发育不足(极其罕见)、宝妈自身免疫系统问题或者是长期使用某种药物导致无法正常母乳喂养等少之又少的情况,绝大部分女性哺乳期奶水都是足够的哦!
 
 
在传授秘籍之前,先排除一些追奶的误区:
 
如何判断奶水不足?
 
一般情况,宝妈都是通过以下方法来判断自己奶水不足的。
 
“ 我妈妈和我姥姥奶都不够,我肯定也不够啊
宝宝吃奶的时候,吃着吃着就烦躁了,应该是没奶了
好长时间也不涨奶,涨奶后宝宝没吃几口就没有了 
 
宝妈们不要因为自己的随意猜想就认定自己奶水不足,而匆忙的给宝宝追加奶粉。先不说喝配方奶会影响宝宝母乳的吸奶量,宝宝吸的少到时真的造成回奶,那可就来不及了。就母乳喂养兼喂配方奶,造成的“乳头混淆”问题也够棘手的。
 
追奶秘籍,六大原则
 
追奶秘籍一:
 
要让宝宝多吮吸
母乳的产生,说白了就是宝宝下订单(吸吮乳房,告诉妈妈我饿了),妈妈生产(大脑接受到信号,泌乳系统开始工作)。如果妈妈没有接受到足够的刺激,自然也就不会分泌出足够的奶水来。所以,亲喂、让宝宝多吃,是追奶的不二法门。不过要注意的是,多吸不等于随时吸,还是要根据宝宝的作息按需喂养。
 
追奶秘籍二:
 
要注意宝宝衔乳姿势
有时宝宝会一直含着乳头吃奶。这样宝宝吸吮不充分,不仅会造成奶水不足的假象,还会让妈妈的乳头受伤。所以追奶的妈妈们,一定要看看宝宝的衔乳姿势,如果不对要及时纠正。可能纠正过来以后,你会惊喜的发现:我的奶水够吃啦!
 
追奶秘籍三:
 
要多喝水!
奶水奶水,主要组成还是水!喝水好处不言而喻,那么一天总共喝多少水呢?其实有个最简单的方法就是—假设一天喂奶8~10次的话,每次喂奶前喝一杯200毫升的水,这样饮水量也通常就足够了。
 
 
追奶秘籍四:
 
要营养均衡
妈妈要注意保证每日进食的量和种类。现在许多年轻妈妈存在挑食、偏食等问题,加上母乳喂养期间吃东西要有所顾忌,导致妈妈虽然能保证进食量,却保证不了进食种类。我们通常认为贵的食材营养才高,比如海参、燕窝一类,但实际上一定记得:保证种类的丰富才是关键哦。
 
追奶秘籍五:
 
适当借助外力
从妈妈准备哺乳开始,就可能遇到乳管不十分通畅的问题。这种情况下,并不一定开始哺乳了,乳管就能够全通。我们经常见到许多妈妈反复得乳腺炎,就是因为有个别乳管没通、又没有注意护理所导致的。因此,妈妈们可以自学一些按摩乳房的方法,坚持对乳房进行日常护理。另外,如果感觉乳管有堵塞的迹象,就要及时找专业人员进行按摩疏通,而不要等严重到发烧,再去输液、消炎。 
 

 
追奶秘籍六:
 
要坚定信心,保持好心情
我们平时看到很多配方粉的宣传语,都是强调与母乳如何如何地相似。实际上,母乳的营养价值是配方粉替代不了的。奶少只是暂时的,你相信自己能行,就是可以的!
 
如果妈妈已经尽力做到了,宝宝依旧处于饥饿状态,没有达到体重的合理增长,就有必要增加配方奶,然后再采用这些方法追奶,毕竟宝贝健康成长才是最重要的!当妈的不仅要有好的体力,还要有好的心理素质,不要因为别人说的一句你奶不好、奶不够啊,就开始怀疑自己。育儿的路上本就不易,追奶又添加了一些屏障,虽然喂奶比较辛苦,但是为了宝宝更健康的长大,一切都是值得的!

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