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长沙月子中心:6种蔬菜孕妈要注意

2017-01-18 12:02     人气:118

  孕妈的饮食直接关系到胎宝宝的健康,所以在注意营养均衡的同时,也要注意饮食的健康。蔬菜是日常饮食所不能缺少的,农业专家提醒在购买蔬菜时,除了尽量选择应季蔬菜,有7种菜最好不买:下面由长沙月子中心名媛月府月子会所的专家来给大家分享知识。

  1:太硬的西红柿

  越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期,等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外,外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。

  2:有裂心的萝卜

  有裂心的萝卜或其他的瓜类最好别吃,很可能是遭受过严重的虫害,也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。推荐阅读:月子餐怎么吃有营养

  3:会长大的黄瓜

  买回的黄瓜放一晚上,第二天又“长”大了,这肯定是使用过激素膨大剂。

  4:太浅的绿叶菜

  大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人,叶子颜色浅,但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的。

  6:闻起来有异味

  不同于香菜、茴香等本身就有气味的蔬菜,农药残留多,或使用了劣质农药的蔬菜会有很刺鼻的异味,买之前可以先拿起来闻一闻。

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