欢迎来到名媛月府

孕期实用工具
专业母婴护理品牌

产后身体虚弱该怎么办?长沙名媛月府给你支招

2016-10-14 17:11     人气:88

  生完宝宝之后的妈妈,身体都会很虚弱。这个时候妈妈们就要好好休息了。在休息的这段时间里,妈妈需要好好的调理自己的身体。要多吃有营养的东西,才能使身体逐渐的恢复。下面来看看长沙名媛月府月子中心专家怎么给大家分享产后身体虚弱该怎么办吧。

  产后虚弱的调理方法:

  很多孕妇生完宝宝后,身体或多或少会出现一些不适的情况,比如体虚、头晕、腹痛、便秘、恶露不尽等,可以从饮食上调理。

  1、体虚

  体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤,都会导致新妈妈气、血、津液的耗损,就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

  调理法:服用药膳

  中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复,可以在中医的指导下,选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

  2、眩晕

  分娩时新妈妈用力伤气和失血过多,使血液不能送达脑部而感到头晕目眩,有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内,随着气血逐渐恢复会慢慢好转,不过有时也会持续一段时间。

  调理法:黄芪羊肉

  可以服用乌鸡白凤丸,也可在家采用食补,如取羊肉500g洗净切片,黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块,用慢火炖烂,吃肉喝汤。新妈妈产后起来活动时需要有人陪护,并尽量放慢动作以免晕倒摔伤。

  3、多汗

  由于产后需要排出体内积存的大量水分,所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多,感觉到口干舌燥,或者超过一周仍然汗出不止,说明是气虚不能固表。

  调理法:小麦羊肚汤

  可以服用玉屏风散(丸),也可以服用浮小麦羊肚汤,即取浮小麦50g用纱布包好,羊肚200g切片,加水后放在一起煮熟,喝汤吃肚片,会起到一定效果。

  4、乳房肿痛

  很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗,就会继续发展成乳房脓肿,最后脓肿破口流出脓液。

  调理法:外敷+药粥

  可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房,随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷,一天敷2—3次;也可以服用中药粥,方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤,再下粳米100—150g在汤中熬成粥,不拘时喝。

  生完宝宝之后的妈妈,全部都会在刚刚诞下宝宝之后,进行一段坐月子。在这期间,产后妈妈由于身体虚弱,所以身体要不断的吸收营养。产后身体虚弱该怎么办?如果您对于这方面还有任何不清楚或者其它问题想要了解的,可以关注长沙名媛月府微信号:csmyyf(公众号搜索“csmyyf”长按复制),提供最丰富,最全面的产后护理、产后修复、坐月子、怀孕知识等资讯,伴您和小宝宝一起健康快乐成长!

相关文章推荐

暂无
暂无
暂无

400-138-5257

周一至周日 08:00-24:00


长沙至爱母婴保健服务有限公司 版权所有 Copyright 2014 MYYF,ALL Rights Reserved 粤ICP备14051117

产后妈妈与宝宝的呵护专家

友情链接孕妇网 月嫂培训 广州月嫂 东莞月嫂 深圳家政 婴儿游泳馆加盟