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生完孩子后该如何补血

2018-11-16 15:06     人气:95

       生完孩子后该如何补血?名媛月府月子中心专家介绍:生产过程中,产妇由于生产流失大量的血,在女性月子周期中,也会损失很多的血。如果产后妈妈不及时、有效的养血,会过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。因此生完孩子后补血迫在眉睫:
 

       1、党参煲红枣
 

每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮。推荐阅读:坐月子吃什么最好
 

       2、麦芽糖煲红枣
 

每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。
 

       3、杞子红枣煲鸡蛋
 

每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只,鸡蛋煮熟后剥壳,再煮片刻即可,吃蛋饮汤。
 

       4、仙人粥
 

       首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片,每日3次,每次0.3克,饭后服,并配维生素C,每次0.2克,连服2~3个月,疗效颇佳。

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