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妈妈你知道吗?宝宝不是不会睡,是因为你用错了方法

2019-09-05 16:20     人气:119

宝宝的健康成长离不开良好的睡眠,为了让宝宝安静入眠,妈妈们发挥聪明才智,制定着宝宝的睡眠计划,结果往往却适得其反。看来,想让宝宝有一个高品质的睡眠,绝非动动嘴皮那么简单!

妈妈你知道吗?宝宝不是不会睡,是因为你用错了方法

错误观点:抱睡、奶睡会让宝宝睡得更好

很多妈妈认为抱着哄宝宝入睡会给宝宝带来安全感,让宝宝睡得更踏实。但实际上抱睡的宝宝,夜醒的次数会更加频繁,反而自己入睡的宝宝,夜醒次数会很少。

错误观点:宝宝睡大床比睡小床好

妈妈会认为大床空间大,可以给宝宝足够的空间施展四肢。不仅如此,妈妈、爸爸躺在宝宝的身边,会给宝宝心理和身体带来安全感,宝宝也更容易进入梦乡。然而,事实并非如此,睡大床的宝宝夜醒次数会增多,坠床的风险会提高,这是因为刚出生的宝宝,已经习惯在妈妈肚子里有四壁的保护,就算换再大的一张床,宝宝依旧喜欢在角落里睡觉。

错误观点:宝宝睡觉吭叽,抱一抱就好了

宝宝只要出现翻来覆去睡不踏实,或者有吭叽、小声哭等情况,妈妈就会立刻把宝宝抱起来拍哄。实际上,宝宝夜间辗转或小声哭、呢喃都属于正常现象,若是第一时间把宝宝抱起来哄,反而是一种打扰,使宝宝彻底清醒,影响宝宝的睡眠质量。所以说,长此以往宝宝一醒就抱,宝宝夜醒的次数不会少!

错误观点:夜灯可以消除宝宝对黑暗的恐惧,帮助其睡眠

很多妈妈担心宝宝夜醒时光线太暗,会吓坏宝宝,会专门选购小夜灯并彻夜开启。但实际上,宝宝更喜欢黑。想想宝宝在妈妈肚子里时,天天24小时不都是黑夜吗?所以,彻夜开灯只会让宝宝受到惊吓,影响夜间睡眠质量。

错误观点:安抚物没有用,反而让宝宝产生依赖

事实上有安抚物的宝宝,更容易自主入睡,同时夜醒的次数也会减少。当宝宝有意识时,可以通过分散宝宝注意力撤掉安抚物。妈妈在选购安抚物时,可以买小玩偶、安抚巾、安抚奶嘴等等,让宝宝从中自愿挑选他最喜欢的安抚物。但要提醒妈妈,一定要定期清洗晾晒宝宝的安抚物,尤其棉绒娃娃最容易滋生细菌,医生建议妈妈最好让宝宝使用安抚奶嘴,因为它不仅易于清理,而且不会破坏牙龈,反而利于牙齿的成长。

错误观点:运动后,宝宝更精神,不利于睡觉

白天适当的运动,其实对宝宝夜间的睡眠有一定的促进作用,反而白天户外运动少于半小时的宝宝,夜醒次数明显增加。

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