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长沙名媛月府月子中心__春季发育黄金期,家长要怎么做?

2019-04-28 17:11     人气:172

 
每个妈妈都希望自己的宝宝将来能更聪明健康,长得更高一些,拥有一双大长腿便更好了。在美好的愿望下,妈妈们可没少做努力,让宝宝吃最好的,玩最好的…… 孩子的成长发育只有一次,要让孩子更好地发育,妈妈们要从小注意了。我们先说
 
说小宝宝吧!


 
     宝宝每天都有变化的,而每天对着宝宝,妈妈们应该比较难察觉到宝宝的变化,就拿生长发育来说吧,其实,宝宝生长发育有个有趣的规律,他们生长速度并不是匀速的。
 
      有研究表示,宝宝们都有猛长期,这个时间可能会持续2-9天,期间内孩子的身体突然猛长,1天就可以增高0.9cm。所以针对小宝宝的发育妈妈需要细细的观察。
 
1、饮食上的变化
 
       猛长期的宝宝会比平时更容易饿,正餐才吃完没多久,一会儿又想吃东西了,只要看到能吃的东西,都喜欢往嘴巴里面塞。
 
2、情绪上的变化
 
       猛长期的宝宝还特别容易烦躁,平时乖巧的ta可能会突然变得情绪波动,动不动就耍小性子,爱哭闹,喜欢黏着妈妈,让人实在拿ta没办法!
 
3、睡眠上的变化
 
 
       这期间的宝宝睡得会比平时多,睡眠方式也会发生变化。比如平时睡觉不闹腾的他们,突然半夜踢被子,或者出现非常奇特的睡姿,或者从床的这头旋转到那头……这些都是猛长期的重要信号。 在来说说大一点的孩子们的成长发育,在发育时段基本上离不开这几条,饮食、心情、和锻炼娱乐。



 
1、经常进行运动锻炼
 
      其实想让孩子长得高,一定让孩子多进行体育锻炼,这样不仅能长得高,而且能有效提高孩子抵抗力,不容易生病。因为体育锻炼能够有效促进孩子肌肉的锻炼和骨骼的发育,所以孩子会长得比较高。但也要注意运动,不要过量,因为过量的运动反而可能会影响孩子长身高。最好让孩子选择打篮球、跳绳等运动,尽量不要进行一些举重类运动。
 
2、充足的睡眠
 
      要让孩子保证充足的睡眠,孩子从早上到晚上经历了一天也是很辛苦的,特别是在学校学习写作业更是会让孩子感觉到疲惫,所以要早点休息,因为晚上11点至凌晨2点,是生长激素大量分泌的时间段,这时孩子最好能够进入深深度睡眠,才有利于孩子长身高。所以充足和良好的睡眠质量,对于孩子长身高大有益处。所以孩子晚上9点就应该上床准备休息,10点左右进入睡眠,11点左右后,基本就能进入深度睡眠,这时就有利于生长激素的分泌,利于孩子长身高。
 
3、愉快的心情
 
      孩子拥有一个愉快轻松的心情,能有效促进孩子的食欲和睡眠质量,进而就会有利于孩子的生长发育。如果孩子长期处于一个紧张的环境压力之下的话,就会影响到孩子的身高发育。特别是家庭的和谐,一个完整和谐的家庭对孩子的身心帮助是不可估值的,家庭的愉悦氛围相当重要。
 
4、不要乱补钙合理饮食
 
      很多家长认为,孩子在长身高的时候,一定要多补充钙质,才能有效促进孩子骨骼发育,其实想要孩子骨骼发育,也是不能乱补钙的,因为过度补钙会在一定程度上限制孩子身高发育。所以正常来说,应该让孩子在日常生活饮食中来补钙,而并不建议给孩子通过吃钙片来补钙。其次在饮食方面不要刻意而为,荤素搭配均匀即可,少喝碳酸饮料及油炸食品!

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